광뚱's블록그

대추 효능 1.면역력 강화 대추야자에는 항산화 물질인 각종 비타민이 풍부하게 함유가 되어 있어 산화스트레스를 줄이고 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한 대추야자에는 섬유질, 탄수화물, 단백질도 풍부하고 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연, 망간 등 무기질도 풍부하여 면역력을 증진하는데 도움이 됩니다. 2.불면증 개선 대추씨는 신경이 예민하거나 스트레스를 받을 경우 유용하게 사용되는데요, 대추차로 끓여 먹으면 불면증을 개선하는데에도 도움이 됩니다. 무엇보다 대추에 있는 마그네슘 성분이 수면의 질을 향상시켜주는 데에 큰 도움이 됩니다. 또 이 마그네슘 성분이 세로토닌을 많이 생성할 수 있게 도움을 줄 수 있답니다. 대추가 내는 은은한 단맛으로 인해 불안감을 잠재우고 스트레스 해소를 도와주며, 심리적 안정에..

토마토 효능 1.식이요법과 체중감량 토마토는 매우 좋다.100g당 14kcal로 열량이 매우 낮습니다. 습도가 높기 때문에 먹기 전에 꽉 차면서 스스로 음식의 양을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 복부 비율을 10% 감소시키는 처방전을 포함하고 있다. 토마토는 비타민과 식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트에 필수적인 채소이다. 2.Cor의 건강 개선. 심장 마비와 뇌졸중을 포함한 에이스는 세계에서 가장 흔한 원인이다. 중년 남성들에 대한 연구는 심장마비와 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있다. 임상 실험에서 리코핀 보충제가 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다는 것을 점점 더 보여주고 있다. 토마토 제품에 대한 임상 연구는 염증 및 산화 표지의 효과를 보여줍니다. 또한 정맥주사층에 보호 효과가 있..

우엉 효능 1.식이요법 우엉은 식욕을 직접적으로 조절하지만, 생선은 섬유질이 풍부하고 체중 감량에 도움을 줍니다. Lannini.na에는 발암물질과 불순물을 부착하는 데 불필요한 식이섬유가 포함되어 있습니다.그것은 몸에서 내쉬어집니다. 요도, 식이섬유, 자궁의 풍부한 선이 소변과 프로드의 활동을 촉진합니다몸에 독소를 주입하여 몸을 부드럽게 하세요. 달팽이에는 A 성분이 들어있어 건강보조식품으로도 사용된다.팔미토스는 콜레스테롤을 분해하려는 시도이다. 2.개선과 당뇨병 라이누리의 연골에 함유된 나염소는 소화가 되지 않고 장으로 이동하는 성분이다. 오, 세상에! 왜냐하면... 또는 혈당 수치를 높이고 섬유질이 풍부하며 저지방 당뇨병을 완화하고 개선하는데 도움을 줍니다. 칼로리 함량 동시에, 풀타임은 소화를 느..

대파 효능 1.면역력 향상. 대파에는 q 기능이 있다.다양한 영양소. 특히 비타민C와 비타민E가 풍부해 체내 면역력을 높이는 데 효과적이다.또한 강력한 해독제인 황화알킬렌은 활성산소를 억제하고 체내 유해물질과 폐수를 제거함으로써 면역력을 높인다. 2.독감 예방 효과 블라인드 통나무에 들어 있어요.그것은 비타민 C가 풍부하고 감기를 예방하는데 도움이 된다. 양파의 뿌리와 면역력은 잎보다 강한 영양소로 알려져 있으며 리나와 폴리페놀도 함유되어 있어 감기 예방에 좋다. 3.피로를 개선하다. 생 양파를 드시면, 계속 드세요.네 입찰과 매운 냄새가 난다. 이 재료는 양파를 썰 때 만들어진다. 비타민 b1과 결합하면 글루테우산이 되고 체내 사용률을 높여 신진대사를 촉진한다. 4.전국 통계청미국과 연합하다. 그 판매..

당근 효능 1.항암제 그들은 당근을 포함한 베타카로틴, 케첩 레드, 루핀, 파르카린이 암세포에 항카트 억제 효과가 있다는 것을 알고 있다. 베타카로틴은 세포 손상을 막고 암세포를 파괴하며, 기타 피토케미컬은 유방암, 직장암, 전립선암, 대장암, 식도암 등 암 예방에 도움을 준다. 2.눈 건강 당근은 시력 유지와 발달에 중요한 영양소를 함유하고 있기 때문에 눈에 좋습니다. 룬의 건강에 필요한 베타카로틴, 탄닌 및 제타제인. 이 성분 중 하나라도 부족하면 눈 관련 질환이 발생할 가능성이 커진다. 3.d 긁힘 방지 비오틴과 당근에 들어있는 베타카로틴은 마모를 예방하는 데 도움을 줍니다. 먼저 생물학적 성분이 두피 내 혈액순환을 돕고 단백질 합성에 참여해 모발 성장과 재생에 영향을 준다. 이밖에도 베타카로틴이 ..

감자 효능 1.그는 항산화제가 풍부하다. 감자 있잖아요. 노화를 막는 데 좋은 성분인가요? 감자의 종류에는 보라색, 빨간색과 같은 화려한 감자가 포함된 것으로 알려져 있다. 대표적인 해독제인 비타민 C와 폴리페놀을 많이 함유하고 있기 때문에 정기적으로 복용하는 것이 좋다. 2.광기를 막기 위해서. 첫째, 효과입니다. 감자는 치매를 예방하는 것이다. 감자가 풍부한 비타민 B1, B2, 판토텐산, 니아신 등이 치매 예방에 도움이 된다. 이 성분들은 뇌 건강과 치매 예방에 효과적이며, 체내 신진대사를 촉진하고, 뇌 활동을 활성화한다.기억력을 높이고 향상시켜라. 뇌 기능. 3.비타민 C가 풍부해요. 감자는 42m를 함유하고 있다.g.비타민 C는 피로 회복에 가장 효과적이다. 비타민 C가 풍부하기 때문에 사과입니..

고구마 효능 1.만성 피로 회복 고구마에는 Vi가 풍부합니다.비타민 E와 신체가 에너지를 생산하기 위해 필요한 것은 비타민 E입니다.에너지와 에너지는 비타민 E로 채워져 있습니다. 비타민 B1과 B2는 고구마의 활성산소를 제거하고 활력을 높여 스트레스를 줄여줍니다. 신체 장기의 활동은 아직 회복 중인 몸의 에너지를 증가시키고 피로회복에 도움을 준다. 2.다이어트 효과 많은 사람들이 물건을 찾는 것을 좋아합니다. 다이어트 고구마물론, 그것은 에너지 생산, 콜레스테롤 배출, 그리고 설탕 섭취를 줄이는 최고의 음식입니다. 최고의 음식이에요.방어책도 있다.지방 흡수를 막고 에너지를 많이 주며 살이 찌지 않는 다이어트.감자는 맛이 더 좋지만, 단맛뿐만 아니라 설탕도 더 저렴합니다. 아침밥은 폴리페놀 함량이 높고 ..

표고버섯 효능 1.고혈압과 동맥 예방. 표고버섯의 두 번째 효과는 예방이다. 고혈압과 동맥. 게버섯은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키고 콜레스테롤(LDL)을 감소시키는 것으로 알려져 있다. 게버섯에 함유된 과립 스테롤은 콜레스테롤 신진대사를 촉진하고 고혈압과 동맥을 예방하고 혈관 건강을 돕는다. 2.심혈관 시스템에 좋아요. 송새버섯에는 많은 구슬이 있다.시스템에 유익한 성분입니다. 그것은 콜레스테롤 생성을 막는 빨간 버섯을 포함하고 있다. 또한 이 식품은 장내 콜레스테롤이 몸에 달라붙지 못하게 하는 불임 성분을 가지고 있다고 한다. 그것은 또한 배추를 감소시키는 섬유질을 포함하고 있다.하나는 글루칸이다. 제가 말씀드린 성분은 몸의 콜레스테롤을 낮추고 동맥벽에 얼룩이 쌓이는 것을 막아 출혈을 막습니다. 콜레..

깻잎 효능 1.다이어트 잎은 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하며 식이섬유가 풍부해 쉽게 포만감을 느낄 수 있다. 깻잎에 독특한 향을 주는 페릴케톤은 식욕을 억제하고 요요 예방에 도움을 준다. 2.꽃가루 알레르기 예방. 국내에서는 깻잎의 꽃가루 알레르기 예방 효과가 잘 알려져 있지 않지만 일본에서는 꽃가루 알레르기 환자가 많아 깻잎을 이런 효과와 함께 판매하고 있다. 일본에서 깻잎을 판매할 때 로즈마리산이 포함된 제품이다. 로즈 마린 마운틴의 꽃가루, 먼지 등 불편함을 줄여준다는 보고가 있다"고 기능성 표시로 적혀 있다. 3.피부 관리. 깻잎에는 루테이올린과 로즈마린산이 함유돼 있으며, 루테이올린과 로즈마린은 멜라닌 색소 생성을 억제하고 기미나 주근깨의 생성을 억제하면서 미백에 도움을 준다. 4.혈관 건강. ..

오이 효능 1.항레트로바이러스 효과. 반레트르 바이러스의 영향오이는 리코펜, 피노세노, 라이신과 같은 코뿔소 성분과 베타카로틴과 플라보노이드 같은 항산화제를 함유하고 있어 암 예방에 도움이 된다. 2.질병 1은 예방한다. 저 사람들. 오이는 억제제를 함유하고 있다.활성 산화제 및 항산화제. 나쁜 용기를 줄이다. 노화 효도 산소 공급기는 혈관 콜레스테롤 흡수를 억제한다. 이것은 신앙에 효과적이다.심장마비, 전립선 개선, 요로 장애 완화가 큰 도움이 된다. 그리고 그것은 일종의 C입니다.네, 알겠습니다.다양한 바이러스의 자연 킬러의 세포를 활성화하고 방어하기 위해서입니다. 면역력을 높입니다. 3. Staday, Staday, Staday, Staday, Staday, State U.둥지. 오이의 세 번째 효..