오디 효능 및 부작용 오디는 뽕나무의 열매로 5-6월에 나오는 열매입니다. 알코올을 잘 분해해 숙취에 좋은것으로 많이 알려져 있는데요 오늘은 이 오디에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 오디 효능 1. 빈혈예방 오디에는 철분이 다량 함유되어 적혈구의 생성을 촉진하고 혈액순환을 원할하게 도와줘 빈혈 증상을 예방할수 있습니다. 그리고 오디에는 비타민A,비타민D과 포도당, 철분, 칼슘 등이 풍부하게 들어있어 빈혈과 골다공증에도 좋으며 임산부에게도 아주 좋은 효능을 지니고 있습니다. 오디 효능 2. 피부미용 오디에는 피부건강에 좋은 레즈베라트롤 성분이 포도의 156배, 땅콩의 780배에 달하게 들어있을 뿐 아니라 비타민 또한 다량으로 함유되어 있어서 피부가 맑고 윤이나게 만들어 준다고 합니다. 레즈베라트롤은 ..
