오이 효능
1.항레트로바이러스 효과.
반레트르 바이러스의 영향오이는 리코펜, 피노세노, 라이신과 같은 코뿔소 성분과 베타카로틴과 플라보노이드 같은 항산화제를 함유하고 있어 암 예방에 도움이 된다.
2.질병 1은 예방한다. 저 사람들.
오이는 억제제를 함유하고 있다.활성 산화제 및 항산화제. 나쁜 용기를 줄이다. 노화 효도 산소 공급기는 혈관 콜레스테롤 흡수를 억제한다. 이것은 신앙에 효과적이다.심장마비, 전립선 개선, 요로 장애 완화가 큰 도움이 된다. 그리고 그것은 일종의 C입니다.네, 알겠습니다.다양한 바이러스의 자연 킬러의 세포를 활성화하고 방어하기 위해서입니다. 면역력을 높입니다.
3. Staday, Staday, Staday, Staday, Staday, State U.둥지.
오이의 세 번째 효과 다이어트 식품으로. 오이는 100그램당 9kcal의 열량을 가지고 있는데, 낮은 열량과 높은 습도로 인해 다이어트에 좋다. 게다가, 오이는 씨앗이 풍부하다.모조품 불타는 기관으로부터요
4.골격은 건강하다.
오이는 칼슘을 함유하고 있다. 뼈와 두피 강화 미네랄은 성장기 아동의 골다공증 예방과 예방을 돕는다.비타민 K는 칼슘 흡수 및 칼슘 흡수를 돕는다.웃다골절입니다. 건강의 뼈.
5.저는 제 방에 있어요.
오이는 억제제를 함유하고 있다.이것은 암을 예방하는 오이와 비타민 C 세포를 구별하는 분자입니다. 게다가, 일반 오이 뎁그리고 소화 박테리아를 억제하기 위해 난소암과 유방암을 포함한다. 이것은 예방에 좋다. c.그것은 자궁암과 같은 암에 효과적이다.
6.이뇨제의
그는 사람이 될 것이다.하지만 오이가 너무 습하다는 건 알아요. 오이의 95%는 물을 받지만, 오이를 많이 먹으면 낮에 치료되고 확장되면 많은 도움을 받을 수 있습니다.
7.숙취 해소
취하기는 매우 어렵다.e.음주 의식 다음 날. 숙취는 많은 수분을 필요로 하지만 오이는 90% 이상의 물을 함유하고 있어 물을 공급하고 알코올을 분해할 수 있다.
8.포도당
잘 알려진 바와 같이, 두려움식품 내 저탄화수소 배(c)는 혈당 조절을 돕는다. 현재, 몇몇 c는 c.동물 연구 나무는 혈당을 낮추는 데 도움이 된다. 신경 손상이 적습니다.저혈당 심장의 혈관과 혈관이요 게다가, 그 조사는... 다음과 같이 수행되어야 한다.임무: 오이 피부에 함유된 영양소와 섬유질은 혈당 감소와 같은 당뇨와 관련된 다양한 증상을 완화한다. 그래서 피하는 게 좋을 거야. 오이 껍질
9. 변비를 개선하다.
오이는 맛과 맛이 있다.오이는 식이섬유가 풍부해 장 활동을 촉진하고 변비를 개선한다.
10.눈은 건강하다.
항산화제, 변이.이전에는 비용이 많이 드는 생리학과 제브라틴은 눈의 건강을 증진시키는 식물로 구성되어 있었다. 로댕 또는 유럽 잡지 영양학자인 제브라틴은 눈에 보이는 유일한 카로톤이며 시력 보호에 매우 중요한 역할을 합니다. 다 드셔야 해요. 눈. 맞아요. 건강의 확립이 필요하며 노화와 관련된 황색 돌연변이의 위험을 줄일 수 있다. 오이 70그램이면 됩니다. 하루에 권장 복용량의 약 7%를 복용할 수 있습니다.
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