무화과(Fig) 효능

무화과(Fig) 효능

 

무화과 효능

 

1.영양가가 있다

Ca 포함.이것은 천연 설탕의 앵무새이지만 경우에 따라서는 아페리티프처럼 먹을 수 있다. 그 안에 V가 있어요.왜냐하면 그들은 영양소가 풍부하고, 설탕과 열량이 풍부하기 때문입니다. 특히 구리와 비타민 B6가 풍부하다. 구리는 다음과 같습니다. 혈액 세포, 결합 조직 및 신경전달물질의 형성은 신진대사와 생산과 같은 다양한 물리적 과정에 관여한다. 비타민 B6 이것은 우리 몸이 영양 단백질을 분해하고 생산하는데 필요한 비타민입니다.새로운 단백질. 그는 또한 임박했다.뇌 건강을 위해 기도하다.

 

2.소화 건강을 위해

무화과가 풍부하다 섬유질은 우리 몸으로 들어가 그것을 부드럽게 만듭니다.그것은 변비를 예방하는데 도움을 준다. 혈액의 구성 요소는 다음과 같이 알려져 있습니다.그것은 소화와 변비를 예방하는데 도움을 준다.식이섬유로.

 

3.산화 방지

무화과는 루테인, 안토시아닌이 풍부하다. 이 물질들은 또한 신체의 산화 방지에도 도움을 준다. 이것은 세포가 노화되고 피부가 노화되는 것을 막는다. 무엇보다도, 그는 당신보다 더 무화과 같다.그것은 중간 피부의 아름다움을 향상시키는데 도움을 줍니다.항산화 작용에 직면하여.

 

4.안토시아닌

안토시아닌 이 폴리페놀은 높은 항산화 효과를 가지고 있어 Pr에 도움을 줍니다.노화는 동맥경화증이나 노화를 일으키는 활성산소를 제거함으로써 발생한다. 안토시아닌 시력을 회복하고 간 기능을 향상시키는 기능도 있다. 피부 두께가 두꺼울수록 색에 상관없이 안토시아닌이 많이 함유된 것으로 알려져 있다.

 

5.건강한 사람

피부염 알레르기와 알레르기는 건조하고 가려운 피부에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 피부염 환자를 대상으로 하는 것이 피부염 증상을 치료하는 데 더 효과적이다.그리고 정상적인 가수분해 크림. 피부 세포는 항산화 효과가 있고 그물로 주름 모양을 개선합니다.콜라겐의 분해를 막아라.

 

6.포도당

그 연구는 무화과 H가 풍부한 히알루론산이 혈당 조절에 좋다는 것을 증명했다.에아 아이코아세트산은 인슐린 분비를 변화시키는 인체 섭취에 의한 혈당 급증을 억제한다. 아비노산은 에스트로겐 호르몬 역할을 하는 식물 호르몬의 일종이다.인간을 위해 레즈. 그것들은 필요할 때 분비된다.식물의 스트레스와 물이 어려운 환경에 의해 야기되는 모공 청소, 수면 유도 등 생존에 다양한 역할을 한다. 그리고 산성이 풍부한 과일은 히치입니다.

 

7.혈관 건강

그 효과는 고혈압을 예방하는 것이다. 이것은 고혈압에 걸린 노인들에게 좋은 소식이다.이 무화과들은 혈액과 혈관을 건강하게 유지하고 혈액의 흐름을 원활하게 하는데 도움을 준다. o 이것은 콜레스테롤 수치가 감소하기 때문에 매우 좋은 과일이다.

 

8.Caen을 돕기 위한

대장내시경 검사 무화과와 그 성분들은 장 건강, 소화, 변비를 예방하는데 도움을 준다.피부는 또한 단백질을 분해하고 고기를 먹음으로써 소화를 돕는 효소 중 하나이다. 무화과의 또 다른 성분인 펙틴은 뛰어난 보호력을 가지고 있다.운동을 활성화하여 대장암에 도움을 주는 것은 위 온도이다.

 

9.고혈압 예방

칼륨과 리무진에서는 나트륨을 체내에 배출하는 것을 돕고 포타시는 예방과 개선에 도움을 준다.고혈압 이온이나 심혈관 질환은 혈중 콜레스테롤을 감소시킨다.

 

10.토기

무화과는 강하다.그 안에는 칼륨이 많이 들어 있다. 염분 농도를 낮추기 위해 우리 몸은 과잉섭취하려고 노력한다.그것은 많은 양의 r과 물을 저장하기 때문에, 많은 소금을 마시면 부종을 일으킬 수 있습니다. 포텐시오타누는 많은 나트륨을 방출하고 습도를 조절하여 에돔을 예방할 수 있을 것으로 예상할 수 있는가? 혈압 상승을 조절하기 위해서이다.

 

 

 

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