키위(Kiwi) 효능

키위(Kiwi) 효능

 

키위 효능

 

1.심장 건강

스튜디오는...하루에 두세 개의 키위를 먹는 것은 혈액 응고를 줄이고 트리글리세리드 수치를 감소시키는 것으로 입증되었다. 아스피린은 혈액 응고를 위해 복용하며, 아스피린은 장출혈과 염증 등 부작용을 일으킬 수 있다. 하지만, 이 약들과 달리, 키위는 부작용이 없고 항우울제로 사용될 수 있습니다.

 

2.의 예방적 적혈구

황금 키위 민속산의 풍부함은 빈혈 예방에 도움이 된다.민산은 적혈구를 만드는 데 필요한 성분으로 빈혈로 이어질 수 있다.그러므로, 이러한 영양소는 특히 임산부와 민간 제품을 필요로 하는 여성들에게 필요하다.

 

3.자선을 증진시키기 위한 탄약.

키위 지역. 그것들은 베타 카로틴과 비타민 C가 풍부해서, 몸의 면역 체계를 강화시키는 효과적인 제약 조건입니다. 비타민 Cen kiwi는 신진대사를 촉진하고, 쌓인 피로를 완화시키며, 외부에서 오는 감기, 바이러스, 질병에 대한 면역력을 향상시키는데 도움을 준다.

 

4.PIEL의 아름다움

그는 술이 풍부하다. Mine C는 피부를 부드럽고 건강하게 유지하는 키위 효과가 있습니다. 그것은 오렌지와 사과보다 더 많은 비타민을 함유하고 있다. 그들은 매일 권장되는 비타민 C의 양을 키위를 통해 해결할 수 있다고 말한다. 피부의 특이성과 특이성을 억제하는 비타민C는 피부에 좋기 때문에 키위를 먹으면 얻을 수 있다.

 

5.원어민의

키위가 경쟁한다.그리고 단백질을 분해하는 효소는 고기를 부드럽게 할 뿐만 아니라 항상 소화를 돕습니다. 게다가, 이 성분의 과다 섭취는 혀를 부패시키고, 혀를 자극하며, 혀를 사용할 수 있게 한다.

 

6.혈관 건강

키위 맛있다. 칼륨, 칼슘, 민속산이 함유된 수용성 식이섬유에서 추출한 성분입니다. 이 섬유. 칫솔은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 좋게 한다. 그리고 개미도.비타민C, 비타민E, 베타카로틴 등 요오드화제는 혈액순환을 돕고 각종 혈관질환을 예방한다. 특히 키위칼륨은 혈압 상승의 주요 요인인 나트륨을 배출해 혈압을 낮추는 데 도움을 주는데, 미국심장학회는 키위가 콜레스테롤 흡수를 느리게 한다고 밝혔다.

 

7.의 진급 기간 동안의 건강 상태

키위가 경쟁한다.그리고 그것은 약 2-3그램의 섬유질을 가지고 있습니다. 식이섬유는 장에서 유익한 박테리아가 자라도록 돕고 장운동과 변비를 개선하여 건강을 유지한다. 규칙적으로 먹는 것은 자연스러운 치료법이다. 효과가 있다면 소화불량, 과민성 대장증후군, 변비 등 소화효과도 면역력을 떨어뜨릴 수 있다. 키위는 단백질 분해에 뛰어난 소화효소인 아티니딘이 풍부해 중년 이후 소화를 줄이고 고기 등 단백질을 섭취하지 않으면 소화 흡수를 돕는다.

 

8.뼈 건강 재료.

키위 비타민 K와 칼슘은 뼈 건강에 도움을 줍니다. 골다공증 예방과 성장기 아동·청소년 발달에 효과적이다.

 

9.I을 응고하여.

키위가 줄다. 혈액 응고를 예방하고 관리하기 위해 혈액 속에 있는 지방의 양을 말합니다. 이것은 혈중 콜레스테롤 수치에 부정적인 영향을 주지 않고 일어났다. 아스피린은 일반적으로 심혈관 질환 예방에 권장된다. 그러나 아스피린은 소화관에 염증과 궤양을 일으킬 수 있다. 연구에 따르면, 여러분은 하루에 두세 개의 키위 과일을 먹을 수 있다고 합니다. 매일 아스피린 약이요 잠시 동안, 피를 말리고 심장의 건강을 증진시키세요.

 

10.당뇨병 예방 및 적혈구 치료

키위 수염.사과보다 2배 많은 섬유질을 함유하고 있으며 위와 장의 수분을 흡수하고 탄수화물을 감싸며 포도당의 흡수를 지연시켜 포도당을 안정시킨다. 만약 여러분이 혈당을 조절할 필요가 있다면, 가장 좋은 방법은 식사 30분 전에 먹는 것입니다.

 

 

 

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