참외(Korean melon) 효능

참외(Korean melon) 효능

 

참외 효능

 

1.암 예방

이것은 껍데기라고 불린다. 멜론은 암세포의 성장과 전달을 방해하는 쿠쿠르비타신이 풍부하다. 이 쿠쿠르비타신은 암 예방뿐만 아니라 간 접종에도 효과가 있으며, 쿠쿠르비타신은 고기보다 피부에 더 많이 존재하므로 씻어서 먹는 것이 좋다.

 

2.체중 감량

참외는 D이다.그리고 100g당 약 31개의 칼륨을 섭취하면 배가 고프고 살을 빼는데 도움이 된다. 멜론은 너무 촉촉해서 더운 여름에 수분을 보충하여 갈증을 해소하는데 좋다. 게다가, 그것은 많은 것들을 포함하고 있다.포도당과 같이 체내에서 빠르게 흡수되는 설탕은 피로회복에 좋다.

 

3.운명의 회복

멜론 안에 소가 있다.식감과 단맛이 있으며 포도당과 과일이 몸에 빠르게 흡수돼 여름철 피로 해소와 탈수 예방에 효과적이다. 그는 또한 말한다. 멜론에는 비타민 C가 풍부해 피로회복에 도움을 주며 만성피로를 겪는 현대인에게 좋다.

 

4.혈관 건강

멜론은 p가 풍부하다. 이것은 비료와 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압과 같은 혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다. 특히 멜론 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주고, 멜론 GABA는 혈압을 낮춰 치질을 예방한다.그녀는 아기이다.

 

5.변비 예방

멜론은 간편하지만 열이 적어 다이어트에 좋고 수분과 식이섬유가 풍부해 변비 완화와 변비 예방에 도움이 된다. 그러나 멜론 씨앗의 설탕은 음식에 의해 손상되기 때문에 씨를 제거하고 먹는 것이 가장 좋습니다.

 

6. 이뇨의

멜론은 영양소가 부족하다.이것은 다른 과일보다 좋지만 칼륨과 비타민 C가 풍부합니다. 그것은 멜론 칼륨의 신장 기능을 억제하고 주간을 촉진한다. 멜론 칼륨의 함량은 또한 나트륨과 노폐물을 몸에서 방출하고 나쁜 콜레스테롤을 감소시킨다. 그것은 홍합에 좋다.기도와 혈액순환은 고혈압, 심장마비 등 혈관질환을 예방하는 데 도움이 된다.

 

7.콜레스테롤 수치

그것은 중요하다.혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥경화증이나 과민증과 같은 성병에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 드물다. 건강검진을 받을 때 스트레스를 받죠? 멜론 식물성 섬유인 펙틴은 콜레스테롤을 효과적으로 배출합니다. 그것은 또한 과민증 환자에게 매우 효과적이다.왜냐하면 GABA는 Lee이기 때문이다.GABA는 과도한 나트륨을 방출함으로써 혈압을 낮춘다.

 

8.면역력 강화

멜론은 사람들로 가득 차 있다.베타카롤린, 비타민C, 인기산, 칼륨, 철분, 아연과 같은 해조류는 몸의 면역력을 높이고 추위를 예방하며 면역력을 높이는데 도움을 준다. 특히 동양의 멜론 베타카롤은 체내에서 비타민 A로 전환돼 면역력을 높이는 데 도움을 준다.

 

9.장 건강

식물섬유는 소변을 촉진하고, 소변을 돕고, 변비를 예방하며, 장 건강을 증진시킵니다. 특히 셈멜론 일레와 태반은 식이섬유가 풍부해 많이 먹지 않으면 멜론 씨앗이 악화될 우려가 있어 장 건강을 증진시키고 변비를 예방하기 위해 멜론 씨앗을 적당히 먹는다.

 

10.임산부를 위한 필수 재료 S

인기 있는 산은 임신에 필수적인 영양소 중 하나이다. 그래서 나는 자주 먹는다. 멜론은 과일 중 엽산 함량이 가장 높아 태아 성장에 도움을 주고 출산, 조산, 조산을 예방한다. 하지만 임산부가 멜론을 너무 많이 먹으면 찬 설사를 할 수 있다. 노래 조절을 해야 해.적절한 소비 특성

 

 

 

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