적근대(Swiss chard) 효능 1.혈관 건강 적근대는 d와 베타카로틴이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 좋게 하며 고혈압, 심장마비, 동맥 등 혈관질환 예방에 항산화 효과가 좋다. 게다가, 현대의 칼륨은 노폐물과 나트륨을 배출하고, 콜레스테롤과 혈압을 일정하게 유지하며, 혈관 건강에 도움을 줍니다. 2.건강한 눈을 가진 모든 사람들. 그는 술이 풍부하다. 광산 A와 베타 캐롤라이나. 이 성분들은 자외선으로부터 점막을 보호하고, 눈의 피로를 완화하고, 시력을 보호하고, 눈을 튼튼하게 해주는 강력한 항산화 색소를 함유하고 있습니다. 시력 보호에 필수적인 회전 구성 요소의 재수집을 촉진하여 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 3.뼈 건강 디·리신·칼슘·철·인 등 필수 아미노산이 풍부해 골다..
