블루베리(Blue berry) 효능

블루베리(Blue berry) 효능

 

블루베리 효능

 

1.눈 건강

욕망 때문입니다.블루베리가 풍부한 이안나와 베리의 장점은 눈 건강에 좋다. 많은 과실 안토시아나는 눈의 망막에서 발견되며 눈에 중요한 영향을 미치는 로돕신 색소를 활성화시키는 역할을 한다. 그것은 눈병에 매우 긍정적인 영향을 끼친다고 알려져 있습니다.

 

2.운송 방지 샤프트 풋

베팅은 카로틴과 베리 폴리페놀로 잘 알려져 있는데, 이것은 몸에서 활성 산소를 제거하고 몸의 노화를 예방하는데 도움을 준다.

 

3.산소 포화

콜레스테롤 수치 콜레스테롤이 떨어집니다. 그것은 우리 몸에 끊임없이 축적된다. 건강검진 후 가장 걱정되는 요인 중 하나는 체내에서 산화되어 나쁜 물질의 배출을 조절하는 콜레스테롤이다. 콜레스테롤이 나쁜 물질을 배출하지 않는다는 것이 놀랍다. 이것은 우리 중 일부를 예방할 수 있다. 심장병과 혈관 질환

 

4.피부미용

B에게 좋아요. 블루베리 효과 때문에 항산화 성분이 풍부해서 피부 탄력이 좋아요. 이 성분은 피부 재생을 촉진할 뿐만 아니라 세포의 노화와 주름도 막아줍니다. 그것은 염증을 예방하고 피부를 깨끗하게 유지하는데 도움을 줍니다.

 

5.혈관 건강

이블루베리 블루베리를 아웃소싱하면 콜레스테롤 수치가 낮아지고 혈액순환이 촉진되며 고혈압, 동맥, 뇌경색 등 혈관질환 예방에 도움이 된다. 게다가, 블루 안토신은 혈관을 강화하고 노폐물을 제거하는데 도움을 주는데, 이것은 매우 유익합니다. 혈관 건강

 

6.신경과민적인 제국주의.

갈색산과 푸른 열매는 신경 보호 효과가 뛰어난 것으로 여겨지는 해독제의 종류를 포함하고 있습니다. 몇몇 보고서들은 해독제가 뇌세포를 보호하고 뇌 기능을 향상시킨다고 말한다. 우리는 그들에게 와인, 녹차, 딸기, 자두, 망고, 개암호두 등을 먹인다. 갈색과 흑송

 

7.내염성 창자

블루베리 있어요.예상치 못한 효과로 장을 보호해 주세요. 그것은 장을 보호할 뿐만 아니라, 이미 존재하는 전염병을 치료합니다. 게다가, 장 활동을 촉진하는 많은 식이 섬유가 있다. 이것은 온몸을 가꾸어야 할 음식입니다.

 

8.D의 예방적 이베트

식이섬유 블루베리는 혈당치를 조절하고 안토시아닌은 호르몬을 분비해 혈당치가 높아지는 것을 막아 당뇨병을 예방하고 개선하는데 도움을 준다. 게다가, 베리 블루베리의 매력은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈당 수치를 조절하는데 도움을 줍니다.

 

9.D의 예방 에센스에게

안토시아닌과 이나는 뇌의 뉴런을 자극하지 않는다. 뇌의 자극은 기억력을 향상시키고 뇌의 기능을 활성화시키는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

10.다이어트 효과

다행이네요.살을 빼다. 그것은 칼로리가 낮고, 설탕이 적고, 섬유질이 높기 때문에 체중 감량에 좋습니다. 저혈당 음식은 천천히 흡수되기 때문에 소화관을 통해 오랜 시간 순환하며 배고픔을 느끼게 하고 다른 음식을 먹을 생각을 하지 않게 한다.오랜 세월이 흘렀죠.

 

 

 

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