살구(Apricot) 효능

살구(Apricot) 효능

 

살구 효능

 

1.피부 건강 증진

살구는 특히 셀러리의 비타민 C와 E는 활성산소를 중화시켜 자외선 손상과 환경오염으로부터 자신을 보호한다.콜라겐은 피부를 자극한다.비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 피부 치료와 자외선 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.사멸의 또 다른 영양소인 베타카로틴은 손상을 방지한다.관련 연구에서 베타카로틴을 첨가하면 태양손상이 20% 감소하였다.

 

2.면역력 강화

항산화제, 케르세틴, 리코핀으로 불리는 카로틴은 인체의 유해 방사성 물질을 제거하고 신체의 면역력을 높이며 각종 박테리아와 바이러스를 증가시키는데 탁월하다. 베타카로틴은 비타민 A의 전구물질로, 환절기 동안 약해질 수 있는 면역력은 물론 피로감뿐만 아니라 호흡기 건강에도 도움을 준다.

 

3.장 건강 증진

절 만들 수 있어요.사멸은 수용성 섬유질이 풍부하기 때문에 건강한 포도당과 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 특히 중요하다고 한다.식이섬유는 소화관을 통한 음식물의 이동을 지연시키고 장에 유익한 박테리아를 공급하는 것으로 알려져 있다.그러므로, 소장의 건강한 미생물은 비만의 위험을 줄이는데 도움을 준다.

 

4.눈 건강

점토의 색이 일치한다.그것은 베타카로틴이 풍부하다. 베타카롤린은 비타민 A의 일종이다. 비타민 A는 시각 기능에 관여하고 성장을 촉진하는 비타민입니다. 비타민 A는 시각 기능에 중요한 역할을 하기 때문에, 그것은 지속적으로 눈 건강에 도움이 됩니다. 그것은 황의 돌연변이를 예방하고 야간 실명의 증상을 완화하는데 도움을 준다.

 

5.기관지염

그것은 점토가 풍부한 비타민 A 문장의 내부를 강화합니다. 그것은 매우 유용하고 또한 거기에 있다.나는 종말론을 위해 싸웠다. 이것은 아미데일이라고 불리는 연극이다.그는 조금씩 몸 밖으로 나오지 않는다. 나는 숨쉬기 연습을 할 수 있다.왜냐하면 그것은 분해되어 작은 액체를 생산하기 때문입니다. 안정적입니다. 그것은 매우 효과적인 것으로 알려져 있다. 그것은 기침, 척추, 천식을 개선시킨다.

 

6.혈관 건강

점토의 색이 일치한다.그리고 베타카로틴이 풍부합니다. 그것은 콜레스테롤을 낮추고 깨끗하다. 피 그리고 미세 감염의 축적이죠. 문 조심하세요!

 

7.심혈관 질환

예방 생명에는 비타민 C가 풍부하다. 그리고 항산화제도 풍부하다. 이런 식으로 해독제는 심장을 보호하고 관련 세포가 노화되는 것을 막는 활성산소를 제거한다. 그것은 또한 혈관과 동맥의 긴장을 완화시키고 나트륨을 방출하는데 도움을 줍니다. 점토 씨앗의 식물 섬유 또한 콜레스테롤을 감소시킨다. 혈관을 깨끗하고 건강하게 만들어 동맥경화증, 고혈압 등 심혈관질환 예방에 큰 도움이 된다.

 

8.예방이 성병에 미치는 영향

칼륨이 풍부한 혈관은 탄력 있고 건강하며, 비타민 C 베타와 같은 항산화제는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰 세포를 보호한다.

 

9.치매 예방

베타 카로틴, 비타민 C, 비타민 E, 항산화 작용은 간을 돕는다.뇌막염 그러므로 이것은 P에게 효과적이다.치매가 재발하고 있다.

 

10.빈혈 방지 효과

철분과 수분이 풍부하여 헤모글로빈 생성을 돕고 빈혈 예방을 위해 산소를 원활하게 공급한다.

 

 

 

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