오렌지 효능
1.인체 면역체계의 구성
대부분의 감귤은 풍부하다. 오렌지는 진주 100g에 40~60mg의 비타민 C를 함유하고 있다. 이 비타민 C의 한 가지 의학적 효과는 신체의 면역력을 높이고 독감 바이러스와 같은 바이러스가 체내에 유입되는 것을 막는 데 도움을 준다.
2. 아름다운 피부
인제오렌지에 함유된 비타민Ce는 색소 침착 멜라닌과 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력과 피부 미백, 근육에 도움을 준다. 특히 오렌지는 170개의 영양소와 60개의 플라보노이드를 함유하고 있으며, 플라보노이드와 같은 항산화제는 외피를 줄이는 데 효과적이다.제키미인을 예방하라. 아름다움과 피부병.
3.그것은 혈압을 조절하는데 도움이 된다.
항산화제가 풍부하고 각종 질병과 암을 예방하는데 도움을 준다. 오렌지는 또한 플라보노이드 q를 함유하고 있다.이것은 작은 혈관의 활동과 기능에 영향을 미칩니다. 결과적으로, 그것은 통제하는데 도움을 줄 수 있다. 혈압과 심혈관 질환 예방.
4.그것은 빈혈 예방에 도움이 된다.
빈혈은 Ca를 감소시키는 질병이다.산소 전달 헤모글로빈 또는 헤모글로빈의 낮은 비율로 인한 평화. 철분 부족은 철분 부족의 원인이다.철도요. 오렌지는 상처의 좋은 원천이 아니다. 그것은 유기농 제품, 코비타민 C (아스코비케이트), 글루탐산의 훌륭한 공급원을 포함하고 있다. 당신은 비타민 C와 글루탐산을 만들 수 있습니다. 소화관에서 철분의 흡수를 증가시킨다. 철분이 풍부한 음식을 먹는 것은 예방에 도움이 된다.빈혈에 걸리다
5.심장 건강
오렌지는 섬유질과 칼륨이 풍부합니다. 이것은 심장 건강에 좋습니다. 2017년 이전의 메타그램에 따르면, 이것은 직물입니다. 많이 먹는 것은 위험하다.심장병과 사망. 그것은 위험을 상당히 줄일 수 있다.적의 비난은... 혈중 에롤 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력 그것은 그것과 관련이 있다. 오렌지 주스 한 잔에는 c당 14인분이 들어 있다.나는 하루에 칼륨이 필요하다고 생각한다. 제가 제공할 수 있어요. 미국은 많은 사람들이 칼륨을 많이 소비한다고 말한다. 뇌졸중이나 다른 심혈관 질환의 위험은 낮을 수 있다. 나는 그것이 증가하고 있다는 것을 깨달았다. 그들에게 칼륨은 혈압에 사용된다. 나는 그것이 충격의 원인이라고 생각한다.
6.피로를 회복하기 위해서.
오렌지 효과는 회복하는데 도움을 준다. 피로와 오렌지는 다량의 비타민 C를 함유하고 있어 철분 흡수를 촉진하고 산소 사용을 증가시켜 피로를 줄여준다. 그것은 또한 피로 해소를 위해서뿐만 아니라 칼슘과의 결합을 막기 위해서도 글루틴산이 풍부합니다.
7.면역력 향상
나는 많은 사람들이 면역이 된다고 생각한다. 그녀는 요즘 내 건강에 관심이 있다. 오렌지는 가장 효과적인 과일 중 하나이다. 면역력을 높이기 위해서요 오렌지와 같은 과일은 풍부하다.비타민에서 S는 신체의 주요 해독제 역할을 하며 활성산소를 파괴하여 면역력을 높이고 유해세균을 증가시킨다. 이것은 우리의 몸을 V로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.아이러스 그것은 또한 면역에도 도움이 된다. 왜냐하면 재생되기 때문입니다.그것은 세포였고, 새로운 조직들이 발달했습니다.
8.누적억제가 지방흡입에 미치는 영향
오렌지는 스테인리스강을 함유하고 있기 때문에 유용하다.오렌지에 함유된 이노시톨은 콜레스테롤의 흐름을 개선하고 간에서 지방이 축적되는 것을 막아줍니다.
9.항암 효과
오렌지는 항암 효과가 있다. 비타민 C는 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 게다가 오렌지의 플라보노이드는 암세포의 성장을 막고 모세혈관을 확장시킨다. 다른 오렌지와 만다린 과일을 먹는 것은 위암 예방에 효과적이다.마술사의 귀
10.그것은 신부전을 예방하는데 도움을 준다.
오렌지는 g산의 좋은 공급원이다.그리고 이러한 영양소들은 신장암 형성을 방해할 수 있다. 질산칼륨은 보통 처방된다.신장 결석이 있는 환자에게 주세요. 나도 너라고 생각해.비슷한 효과가 있다.
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