녹두(Mung bean) 효능

녹두(Mung bean) 효능

 

녹두 효능

 

1.심장병의 위험을 줄이다.

녹두는 소화와 신진대사를 증가시킨다.그것은 동맥벽과 모세혈관의 콜레스테롤 축적을 감소시키고 콜레스테롤을 감소시킨다. 혈소판 축적을 피하는 것은 갑옷이나 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있다. 알미도는 혈압을 낮춰 심장병의 위험을 줄여준다. 알미도는 마그네슘 칼륨 섬유와 같은 혈관을 완화시켜 고혈압의 위험을 줄일 수 있다. 단백질은 고혈압을 감소시키고 혈관을 수축시키는 혈관확장효소의 활동을 감소시킬 수 있다.

 

2. 해독 효과

녹색 끈은 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그것은 해독 효과, 즉 100가지 종류의 독을 만들어낸다. 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 제거해 여드름, 찜질, 찜질 등 피부 문제를 없애고 피부질환 완화에 도움을 준다. 아데마스는 해독을 통해 신진대사를 촉진하고 음식 독성을 완화하는데 효과가 있다고 한다.

 

3.건강한 체중 조절

단백질과 섬유질의 함량이 관찰되었다. 녹색 머리카락은 충만감을 줄 뿐만 아니라 위 속 호르몬인 그렐린을 억제한다. 연구에 따르면 녹두와 같이 섬유질이 풍부한 콩의 섭취는 포치오닌 호르몬인 콜레스테롤을 두 배로 증가시킨다. 다른 연구에 따르면, 사람들은 콩, 파스타, 빵을 먹은 후에 30% 더 빨리 채워진다고 생각한다.

 

4.부종 완화

효과 녹색 끈은 부종을 완화하는데 도움을 준다.그것은 몸의 노폐물을 배출하고 동남쪽 고관절 여드름을 개선하는데 좋다. 또한 기능성 이뇨제와 리그닌을 강화시켜 몸의 붓기를 없애는데 효과적이다.

 

5.심혈관 질환 예방

녹두의 함량이 높은 것으로 알려져 있다. 칼륨, 혈압, 콜레스테롤 수치를 낮춰 각종 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 준다.

 

6.포도당

고혈압으로 인한 당뇨병은 없지만 고혈압 치료제가 없기 때문에 음식 조절과 운동이 가장 좋습니다. 녹발 프루신 섬유 황화물은 체내 인슐린 반응을 증가시키고 혈당을 조절하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

7.항산화제

플라보노와 비타민으로 가득 차 있다. 녹말린은 활성산소 제거에 탁월한 항산화 효과가 있다. 체내에서 활성산소가 클수록 노화와 각종 성병 유발 가능성이 높아진다. 산화방지제가 많이 함유되어 있으므로 옥시를 제거하세요.견과류 피부의 활성 유전자와 지속적인 견과류 섭취도 노화를 예방하는 데 도움이 된다.

 

8.지구 온난화의 영향

이것은 녹두의 흐름으로 인한 열을 감소시키는 효과가 있다. 녹두에는 달팽이가 들어있다.몸을 식혀 체온을 낮추고 열로 인한 각종 질병을 예방하는 데 좋다.

 

9.공포에 떨다

알미도는 셀레노와 같은 항산화제가 풍부합니다. 다양한 질병을 일으키는 유해 유리를 제거하면 다양한 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

 

10.피로 회복

아미노산과 불포화 아미노산은 신진대사와 혈액순환에 있어 더 적은 에너지로 몸이 피곤해지도록 돕는다. 그리고 녹색 머리카락의 단백질은 피로 해소에 도움을 줍니다.

 

11.신장 건강

녹은 콩은 p가 풍부하다고 한다.실수하다 이 포타시 성분들 중 많은 것들이 낮과 신장 건강에 도움이 됩니다. 왜냐하면 산딸기는 몸에서 노폐물을 제거하는데 탁월하기 때문이다.

 

12.아름다운 피부

녹두는 영양에 효과적이다.이온, 표백제, 피부 청결, 색소질환 개선, 민감성 피부관리에 좋다. 소금에 절인 콩과 물을 섞어 세안을 하면 염증성 세균과 피부에 해로운 미생물을 제거하고 각종 피부질환을 개선하는데 도움이 된다.

 

 

 

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